Yin Yoga l
Tilmeld
Yin yoga er en meditativ yogaform som arbejder med dybe stræk af bindevævet, led og muskler. Det er en god kontrast til enhver form for fysisk krævende træning eller til mennesker med en hektisk hverdag. I Yin Yoga arbejder vi med liggende og siddende stillinger som holdes i 3-5 minutter for at arbejde dybt med bindevævet, og slippe gamle spændinger.
Yin yoga regulerer vores nervesystem når det er uroligt eller stresset, og skaber en ro i både kroppen og åndedrættet.
I undervisningen bruger vi hjælpemidler i form af puder, tæpper og yogapøller som gør, at man bliver støttet i øvelserne og bedre kan afspænde. Al nødvendigt udstyr kan lånes.
Undervisningssted
Middelfart Yoga
Teglgårdsparken 116, stuen
5500 Middelfart
Praktisk information
- Hold nr:
- 26004
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 11.08.26 kl. 17:30
- Sidste møde:
- 24.11.26 kl. 17:30
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 31
Pris
- Almen
- DKK 1650,00
Lone Kreiberg
Yogalærer