På vej og i overgangsalderen

Kom med til en aften hvor Anette Werenskiold - specialist i hormonel sundhed for kvinder - afliver myter, sætter fokus på facts, og ikke mindst kaster lys over de ting der sker fysiologisk og mentalt i kroppen, når vi som kvinde kommer til 2 skelsættende perioder i vores liv nemlig Peri-menopausen og Menopausen.
Anette vil dele nogle af de evidensbaserede tiltag du selv kan gøre for at komme hjem i din egen krop, gøre dig en smule klogere, og måske bringe et smil på læben.

En overgang der måske langsomt har sneget sig ind som en tyv i natten, med forskellige symptomer du ikke tidligere har oplevet.

SØVNEN
Det kan være urolig søvn; Du vågner flere gange om natten – har tankemylder, kan ikke finde ro og det er måske nu, du oplever dine første nattelige hedestigninger?

HUMØRET
Dit humør er ikke som det plejer at være? Dit tidligere optimistiske jeg, høje humør og utrættelige energi lader til at være gået i hi – ikke kun for vinteren – men det føles meget permanent!
Du bliver rørt til tårer over linjerne i sange du tidligere plejede at skråle højt til. Rørt over skumringens særlige lys - rørt når dine unger griner og har det godt. MEN...
I næste øjeblik har du horn i panden og hugtænder som du bruger til at hugge hovedet af dine nærmeste – uden egentlig helt at vide hvorfor?

HJERNEN
På arbejdet lader du som om du er helt med på den nyeste IT opdatering!??? Sender lange blikke i retningen af dine 20 år yngre kollegaer, som har fattet det efter første gennemgang!

VÆGTEN & FUGTEN
Begrebet erotisk buttet er du begyndt at kunne relatere til – særligt på maven og omkring hofterne! Flere kropsdele og hudfolder er immigreret sydover og dit før så iltre temperament på lagnet er tæmmet og tørlagt…

VI FÅR VIDEN OM…
De vigtigste hormoner for os kvinder og hvad de gør i kroppen og hjernen når vi enten har for meget eller for lidt af dem. Vi snakker om alle symptomerne i denne periode. Hvorfor vi kan opleve fysiske-og mentale ubalancer, der gør, at vi ikke altid kan genkende os selv.

OG SVAR PÅ…
Hvorfor vi skal have fokus på selvforkælelse, ro til nervesystemet, moderat bevægelse, den hormonhelende tallerkenfordeling, og hvorfor insulin, kortisol og stofskiftehormonerne i denne periode er særlig vigtige.

VI RUNDER AF MED OPSKRIFTEN PÅ…
Hvad du selv kan gøre, for at komme bedst igennem din overgang. Er du udfordret på søvn, humørsvingninger, hjernetåge, hukommelsesbesvær, hedestigninger, tørre slimhinder, kraftige og smertefulde menstruationer kan der være råd at hente.
Så hvis du er kvinde på vej eller midt i overgangsalderen eller måske en travl børnefamilie mor (der vil nemlig også være kort information om vigtigheden af en sund cyklus) så kan foredraget "På vej og i overgangsalderen" måske være noget for dig?
Et foredrag der kan være med til at forklare HVORFOR du oplever, at du ikke altid kan genkende dig selv. De mange forskellige kropslige- og følelsesmæssige symptomer, som du ikke tidligere har mærket til – så vil der være råd at hente.

Foredragsholder
Anette Werenskiold
Lægeeksamineret Komplementær Hormonterapeut
Specialiseret i hormonel sundhed for kvinder
Klinik W
www.klinikw.dk