Hensyntagende Yin Yoga
Tilmeld
På dette hold er der plads til alle som har lyst til at holde kroppen i gang, men med respekt for kroppens grænser. Med fokus på åndedrættet arbejder vi med at blødgøre, løsne og styrke kroppen.
Tempoet vil være sat ned og der vil være tid til at tage de hensyn, som du har brug for. Du vil blive guidet i at bruge de yogaredskaber, som kan hjælpe med at tilpasse stillingerne til din krop.
Yin yoga er en rolig og fordybende yoga form, hvor man holder stillingerne i længere tid for at arbejde med bindevævet, sener og led. Samtidigt arbejder vi med åndedrættet for at afstresse nervesystemet og give slip på spændinger i kroppen. Når kroppen afspændes opstår der mere plads og bevægelighed indefra.
Forløbet er for alle – uanset erfaring med yoga og kropslige hensyn.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26002
- Første møde:
- 10.08.26 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 30.11.26 kl. 09:30
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 19
Pris
- Handicap
- DKK 1350,00